COURSE

コース紹介

  • プロコースイメージ

    プロコース

    Professional Course

    プロボクサーを本気で目指している選手に対して指導を実施します。
    当ジムでのトレーニングでは、マスボクシング、スパーリングも実施します。また、他のジムでの遠征トレーニングも実施しています。

  • 一般トレーニングコース

    一般トレーニングコース

    General Course

    体力作り、ダイエットなど各自の目標に向かって、トレーニングを実施します。練習はシャドーボクシング、ミット打ち、サンドバッグでのトレーニングが中心です。
    希望者の方はスパーリング大会などへの参加も可能です。

  • レディースコースイメージ

    レディースコース

    Ladies Course

    ボクシングをフィッットネスとして楽しく安全に。

    効率よく、かつバランスよく体を引き締めるオリジナルメニューでダイエットやシェイプアップ、ストレス発散して下さい。

  • キッズコース

    キッズコース

    Kids Course

    体を動かす楽しさをボクシングを通して教えていきます。
    ボクシングだけではなく礼儀作法も!
    心も体も強い子に育ってほしいと考えています。

    是非、1度体験にお越しください!

Training Menu

トレーニングメニュー

目的に応じてトレーニング方法は異なります。
上達したい技術、鍛えたい部位、痩せたいパーツによって、スタッフが適切なトレーニング方法をアドバイスします。

  • ストレッチ/体幹

    ストレッチ/体幹

    練習前しっかりとストレッチをして怪我を防ぎます。また、体幹トレーニングを実施する事で運動に必要な筋力を養います。

  • サンドバック

    サンドバック

    ボクシングのトレーニングの醍醐味の一つです。強く打つだけでなく、コンビネーションや距離を測る練習にもなります。

  • ミット打ち

    ミット打ち

    2~3ラウンドのミット打ちを実施します。コンビネーションやディフェンス、フットワークのトレーニングになります。

  • シャドーボクシング

    シャドーボクシング

    鏡の前で、フォームを確認しながらパンチを繰り出します。自分のフォームを確認しながら、フォームを確認していきます。

  • マスボクシング

    マスボクシング

    相手にパンチの当たらない距離でのボクシングです。当たらなくても、相手と対峙する事で実践さながらの間隔を養います。

  • スパーリング

    スパーリング

    プロ選手、プロ選手志望、スパーリング大会出場予定の選手が実施する実践さながらの練習です。安全のため、通常よりも大きなサイズのグローブとヘッドギアの着用で練習します。

Time Schedule

タイムスケジュール

以下のタイムスケジュールは目安です。基本的にいつ来て、いつ帰っても大丈夫です。同じレベル、目的の選手がいる時間帯の方が効率的に練習が出来るため、以下を設定しています。

一般・レディースコースの方も他のコースの時間でも遠慮なくジムに来てください。

17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00

・・・キッズコース

・・・プロ/プロ志望

・・・フリータイム

12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00

・・・フリータイム

INFORMATION

結花スポーツボクシングジム

〒680-0021
鳥取県鳥取市材木町208番地

営業日時

平日/ 17:00~22:00

土曜/ 12:00〜17:00

定休日
日曜・祝祭日・その他
TEL
0857-30-4466
MAIL
boxing@yuika-sp-box.com
駐車場情報

駐車場

建物の敷地内に専用の駐車場があります。詳しくは電話にてお問い合わせください。
近隣のお店などへの駐車はご遠慮下さい。

無料体験実施中

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